Invägning v 40

Veckans kaloriintag av de dagliga 1530 som jag ska äta:

26/9 - 1080 kcal Varav förbrukat genom träning 304 kcal
27/9 - 2114 kcal Varav förbrukat genom träning 607 kcal
28/9 - 1658 kcal Varav förbrukat genom träning 0 kcal
29/9 - 2033 kcal Varav förbrukat genom träning 488 kcal
30/9 - 1475 kcal Varav förbrukat genom träning 876 kcal
1/10 - 1520 kcal Varav förbrukat genom träning 0 kcal
2/10 - 1326 kcal Varav förbrukat genom träning 246 kcal

Ska äta 10710 på en vecka för att tappa 0,5kg och har denna vecka fått i mig 11206 vilket inte är helt rätt. Men ändå inte helt galet med tanke på vissa dagars konsumtion denna vecka.

Men jag är väldigt besviken på veckans resultat, uppåt = (

Vågen visade 73.1 och det känns extra motigt eftersom jag redan förra veckan hade hoppats på att få se 72.x och inte ens denna vecka är jag nere på det.
Hårdare tag denna vecka blir det! Dock blir invägningen nästa vecka redan på tisdagen för jag är bortrest på onsdagen.

Tisdag 2/10

Måndag 1/10

Lör/sön

Igår blev det skärpning.....