Havregrynsgröt med ägg
Frukost för 1 pers
398 kcal, 36E% Fett, 34E% Kolhydrater, 30E% Protein
40g havregryn (1dl)
30-40g hela linfrön (3 msk)
ett par matskedar bär
2 dl minimjölk
2 ägg
Laga gröten enligt instruktionerna på förpackningen, men tillsätt linfröna precis innan gröten är klar.
Toppa med bärfen. Servera med minimjlk och två kokta ägg.
Nytt kapitel startar snart.
9 år sedan
Kan jag hoppa över osten och mjölken då jag är extremt känslig laktosintollerant och mjölkpeotien känsling? vad kan jag ersätta det med???
SvaraRadera