Köttfärssås med Spaghetti

Köttfärssås med Spaghetti
1 pers, Nystart/balans. GI - låg GB - låg
(Från GI viktkoll)

100gr Köttfärd
1 msk olivolja
1/2 sojabönor
1/2 krossade tomater
salt och svartpeppar
2 dl spaghetti av tex 100% durumvete elelr fullkorn, koktid helst över 12 min.

Koka pastan enligt anvisningar på paketet.
Fräs köttfärsen i olivolja, blanda ner sojabönor och krossade tomater. Sjud en stund så att såsen kokar ihop. Krydda med salt och peppar.

Servera tillsammans med pastan och en grönsallad.