Nytt kapitel startar snart.
9 år sedan
lördag 8 september 2012
fredag 7 september 2012
torsdag 6 september 2012
onsdag 5 september 2012
Invägning v 36
Invägning sker numera på onsdagar.....
Veckans kaloriintag av de dagliga 1570 som jag ska äta:
29/8 - 1605 kcal Varav förbrukat genom träning 0 kcal
30/8 - 1111 kcal Varav förbrukat genom träning 336 kcal
31/8 - 1444 kcal Varav förbrukat genom träning 412 kcal
1/9 - 2244 kcal Varav förbrukat genom träning 450 kcal
2/9 - 2588 kcal Varav förbrukat genom träning 0 kcal
3/9 - 1053 kcal Varav förbrukat genom träning 0 kcal
4/9 - 836 kval Varav förbrukat genom träning 561 kcal
Ska äta 10906 på en vecka för att tappa 0,5kg och har denna vecka fått i mig 10881 vilket borde ha lett till mer viktnedgång än vad dagens resultat visade men jag vet att under lördagen och söndagen hade jag svårt att uppskatta allt som vi åt så jag har fått i mig mer än vad mina inmatningar visar. Hur som så blev det ynka -0,1 denna vecka, men ett minus är ett minus!
Veckans kaloriintag av de dagliga 1570 som jag ska äta:
29/8 - 1605 kcal Varav förbrukat genom träning 0 kcal
30/8 - 1111 kcal Varav förbrukat genom träning 336 kcal
31/8 - 1444 kcal Varav förbrukat genom träning 412 kcal
1/9 - 2244 kcal Varav förbrukat genom träning 450 kcal
2/9 - 2588 kcal Varav förbrukat genom träning 0 kcal
3/9 - 1053 kcal Varav förbrukat genom träning 0 kcal
4/9 - 836 kval Varav förbrukat genom träning 561 kcal
Ska äta 10906 på en vecka för att tappa 0,5kg och har denna vecka fått i mig 10881 vilket borde ha lett till mer viktnedgång än vad dagens resultat visade men jag vet att under lördagen och söndagen hade jag svårt att uppskatta allt som vi åt så jag har fått i mig mer än vad mina inmatningar visar. Hur som så blev det ynka -0,1 denna vecka, men ett minus är ett minus!
tisdag 4 september 2012
måndag 3 september 2012
Söndag 2/9
En annan frukost än vanligt samt flera mellanmål som en del var onödiga men fyller man år så gör man :)
söndag 2 september 2012
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)