Senaste veckan har jag kört 'fritt' och inte reggat i shape up appen. Man börjar ju få med tänket nu om hur mycket jag ska äta och framförallt VAD jag ska äta. Har varit 2 'kalasdagar' men har försökt att röra mig desto mer.
Träning under veckan som gått har blitt: simning, 3 st promenader (på totalt 22,17 km), 3km på löpband, styrketräning.
Vågen visade kanske inte så mycket ned men jag har tagit fram byxor jag hade när jag en gång i tiden hade mindre mage och flera av dom är för stora. Så det känns mycket bra iaf!
Vågen visade 71,2 kg
Kommer att köra utan registering denna vecka oxå så får vi se hur jag gör sista veckan.
torsdag 8 november 2012
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
