Onsdag/torsdag

Träning onsdag: promenad och joggingtur 631 kcal

Träning torsdag: promenad och joggingtur 629 kcal

Tisdag 7/8

Gårdagen gick prima trots att det inte blev ngn träning.
Men känner mig uppsvälld och som jag gått upp flera kilon på dessa dagar.
Är nu på väg hemåt å får se om det blir en sen veckoinvägning imorgon eller om jag väntar till nästa vecka.....

Måndag 6/8

Igår blev det en extra lång joggingtur (757 kcal) för att kunna ta ett extra glas vin på kvällen men trots det räckte det inte hela vägen.
Men det förstörde jag själv genom att äta lite chips när jag kom hem. Det är inte många man kan äta innan det bär iväg. Åt ca 90 gr å det är ju 486 kcal....
Imorgon är det hemresa och förhoppningsvis så blir det bättre ordning å reda med egna rutiner.

Idag regnar det så får se om det blir ngn motion idag....

Söndag 5/8

Lite återhämtning iaf, joggingtur som förbrände 575 kcal blev det oxå.
Ikväll ska jag ut med en väninna och då blir det god mat å vin.... Får se hur måndagens intag slutar.....

Lördag 4/8

Usch usch usch......
Igår var vi på resande fot så det blev onyttig lunch på BK och sen kräftskiva på kvällen.
Kräftorna i sig är ju ok men öl, snaps och vitlöksbröd på det..... Samt korv med bröd slank ner.....
Nu får det bli nya friska tag samt lite träning!