Invägning v 36

Invägning sker numera på onsdagar.....
Veckans kaloriintag av de dagliga 1570 som jag ska äta:

29/8 - 1605 kcal Varav förbrukat genom träning 0 kcal
30/8 - 1111 kcal Varav förbrukat genom träning 336 kcal
31/8 - 1444 kcal Varav förbrukat genom träning 412 kcal
1/9 - 2244 kcal Varav förbrukat genom träning 450 kcal
2/9 - 2588 kcal Varav förbrukat genom träning 0 kcal
3/9 - 1053 kcal Varav förbrukat genom träning 0 kcal
4/9 - 836 kval Varav förbrukat genom träning 561 kcal


Ska äta 10906 på en vecka för att tappa 0,5kg och har denna vecka fått i mig 10881 vilket borde ha lett till mer viktnedgång än vad dagens resultat visade men jag vet att under lördagen och söndagen hade jag svårt att uppskatta allt som vi åt så jag har fått i mig mer än vad mina inmatningar visar. Hur som så blev det ynka -0,1 denna vecka, men ett minus är ett minus!