Vi känner båda en lätt huvudvärk om dagarna men vet inte om det beror på lägre kolhydratintag, sötsug eller att vi känner oss lite snuviga och att det bara är kroppen som strejkar lite. Vi får se hur det utvecklar sig
Räknade igår ihop för skoj skull vad mitt kaloriintag varit dessa två dagar då man ska ligga på 1600 om dagen enligt recept.
Hon åt under onsdagen 1481 kcal och under torsdagen blev det 1443 kcal. Att det är lägre än 1600 beror på att hon bara får in ett mellanmål om dagen.
Hennes matdag ser ungefär ut så här:
08,00 Frukost
11,30 Lunch
15,00 Mellanmål
18,30 Middag
Nytt kapitel startar snart.
9 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar